Mehr als Muskeln – Bodybuilding als Lebenseinstellung
Personal Trainer und Diplom-Sportwissenschaftler Simon Kunz räumt mit den typischen Bodybuilding-Klischees auf. Für ihn ist Bodybuilding nicht nur ein Sport, sondern eine Lebenseinstellung, die aus Disziplin, mentaler Stärke und einem individuellen Ansatz besteht. In München, seiner Heimatstadt, lebt er diesen Sport auf eine ganz besondere Weise.
Während viele Menschen bei Krafttraining an pure Muskelmasse denken, verfolgt Simon einen ganzheitlichen Ansatz. Sein Fokus liegt auf einer individuellen Trainingsgestaltung, die nicht nur den Körper formt, sondern auch die mentale Widerstandskraft stärkt. Als Bodybuilding Coach und Personal Trainer in München entwickelt er für seine Klienten maßgeschneiderte Trainings- und Ernährungspläne. Dabei geht es nicht nur um den Muskelaufbau, sondern auch um ein langfristig gesundes Training.
In unserem Porträt spricht Simon über seine persönliche Entwicklung, die Herausforderungen und die Philosophie hinter seinem Training. Er zeigt, wie sich Bodybuilding mit anderen Sportarten wie Functional Fitness kombinieren lässt und welche Sportwissenschaftlichen Erkenntnisse er in sein Training integriert. Seine Methode geht weit über klassische Gewichte hinaus – er setzt auf ein dynamisches Krafttraining, das Mobilität, Stabilität und Explosivität verbindet.
Gleichzeitig nimmt er uns mit auf einen Rundgang durch München, wo er einige seiner Lieblingsorte für individuelles Training zeigt. Von den ruhigen Parks für Calisthenics über spezialisierte Kraftsport-Studios bis hin zu urbanen Trainingsplätzen – für Simon ist die Stadt eine Inspirationsquelle für Bewegung und persönliche Entwicklung.
Ein inspirierendes Porträt über einen Athleten, der zeigt, dass Bodybuilding viel mehr ist als Muskelaufbau – es ist eine Lebensphilosophie, die über den Sport hinausgeht.
